【衝撃】ファストフードを食べ続けるとヒトの腸内は2日でデブ菌だらけ！ 腸内環境を良くする食品9つ (3/3ページ)
ダークチョコレート
コーヒー
オリーブオイル
ナッツ類
ブロッコリー
ガーリック
ベルギービール
青ネギ
セロリ
基本的には、やはりポリフェノールと水溶性食物繊維が効くみたいですね。ご参考になれば幸いです。
執筆: Yu Suzuki http://yuchrszk.blogspot.jp
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