大切にするだけで「薬に頼らず健康体を保てる」二十四節気とは？ (3/3ページ)

Suzie（スージー）

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レビュー

健康

要は、こういった『二十四節気』を上手に取り入れることで食材の旬を逃さず、自然な流れで健康体を目指すことができる、というわけです。

日本で暮らすからには、知っておいて損はないでしょう。詳しくは、村上さんの『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える―』に書いてあるので、ぜひ豊かな暮らしがしたい女性は読んでみては？

（文／中田蜜柑）

 

【参考】

※村上百代（2015）『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える—医者にも薬にも頼らない和の暮らし』ダイヤモンド社

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