いかがでしたか？

どれも、食べやすい風味に仕上がりますので、きっとお子さんも、野菜とは知らずにおいしくパクパク食べてくれるでしょう。
子どもが沢山食べてくれたら、「ピーマンいっぱい食べられちゃったよ！」などとしっかり褒めてあげてくださいね！

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【参考】

※ 「子どもの野菜の好き嫌いに関する報告書」 – カゴメ株式会社

【著者略歴】

※ 藤田光樹・・・ママ野菜ソムリエライター。独身時代に、野菜ソムリエの資格を取得。野菜ソムリエ歴・約10年。今までに、高級スーパー青果売り場・農園・ハーブ園などに勤務し、生産から販売まで、幅広く経験。現在は、2人の姉妹のママをしながら、野菜と食、子どもや暮らしに関する記事を中心に、野菜ソムリエWEBライターとして活動。忙しいママでも、野菜をおいしく楽しく取り入れられるレシピや暮らしのヒント、簡単に、親子で野菜を育てる楽しみ方などを提案しています。また、バナナソムリエとしても、レシピ開発や魅力を発信中。趣味の家庭菜園は、10年以上。埼玉で、薪ストーブを活用した木質バイオマスエネルギーによるロハスな暮らしを実践中。