つまむだけで美肌スリムが実現!? 1日3分で美女をめざせる「整膚」がスゴい！ (2/5ページ)
メディアでもあまり取り上げられていないため、流行を先取りして始めるなら今がオススメかも？
今すぐできる「整膚」の手順
2本の指の腹を使うのがポイント。
親指と人差し指の腹で皮膚をつまむ（引っ張る）のが良いそうです。
痛みがでないよう親指と人差し指で円を作るようにして「ゆっくりと丁寧につまんで2～3秒、ゆっくり戻すのに2～3秒」のリズムで行うのが基本の動作。
ただしボディなど広い範囲の部位を行う場合は中指を加えて3本、もしくは薬指も加えて4本指で行ってもOKです。
私が参考にしたのはこちらの書籍、『やせる・エイジングに効く整膚 「肌つまみ」美肌・スリム術』（徐堅・角田朋司監修/葵晶著）です。
興味のある方はぜひチェックしてみてくださいね。
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