（1）記録を取ることが長続きしない人には、数字を入力するだけアプリ

・・・シンプル・ダイエット～記録するだけ！かんたん体重管理®

過去の体重も記録ができて、目標体重まであと何キロか一目でわかるという優れモノ。

（2）外食が多い人には、カロリー換算ができるアプリ

・・・あぶらみくんのカロリー暗算®

食べ物のカロリーを運動カロリーに換算して教えてくれる、というこのアプリ。外食が多く、カロリーが気になる人にピッタリですね。

（3）孤独感とは無縁！ダイエットを共有できる仲間がいるアプリ

・・・Noomコーチ®

コーチがついて、食習慣や生活習慣を根本から改善させてくれます。さらにモチベーションをあげるために“グループ機能”が搭載されているので、ダイエット仲間と励まし合いや情報共有もできちゃいます。

いかがでしたか？

残念ならが、調査結果では8kgという減量目標に対して実際に何キロ痩せたかまではわかりませんでしたが、今頑張っておけば、胸を張って夏を迎えられるはずです。自分に合ったスマホアプリ見つけて、楽しくしっかりとダイエットの成果を出したいですね！