UVケア、お肌だけのものと思っていませんか？春から徐々に強くなってきた紫外線。お肌の大敵なのはもちろんのこと、髪にも良くないことはご存知でしょうか？？でも髪のUVケア、紫外線予防って何をすれば？肌のように日焼け止めクリームを塗るわけにはいかないし…。 そこで、今回は美容師の中山陽平さんにご協力頂いて、夏に欠かせないヘアケアをご紹介します！

まずは基本！紫外線から髪を守る！

言われずとも…かもしれませんが、
ここは基本の「キ」を押さえておきましょう！

髪もお肌と同様、なるべく紫外線が
『直接』髪に当たらないように防ぎましょう。

帽子や日傘がイメージしやすいかもしれませんが、
通勤や小さなお子さんがいる場合、それらで防止するのは難しい…。

そんな時は、市販もされている『UVカットヘアスプレー』をおススメします！
忙しい時でも、髪にシュッと吹きかけるだけのお手軽ケア♪

お肌に不安がある方は、
使用前に腕の内側等柔らかい皮膚に軽く付けて、
何も異常が出ないか確認して下さいね。

陽射したっぷり浴びちゃった！そんな日はどうすればいいの？

お肌に当たると日焼けだけでなく、
シミ・ソバカス・シワの原因になる紫外線。

髪に当たると、枝毛や切れ毛、カラーリングの退色に繋がります。

せっかく綺麗にケアした髪もひと夏でボロボロ…。
なんてことにならないように、ホームケアはしっかりしましょう！

まずは優しくしっかりとシャンプーをして、
髪と頭皮についた整髪剤や汚れを落とします。

そしていつもより丁寧にトリートメント剤を塗布し、理想は数分放置します。

あとは暑さに負けて手抜きしないようにドライヤーで乾かすだけ！

さらに、夏の終わりに、サロンできちんとヘアケアが出来たら完璧です！

身体だけじゃない！やっぱり髪も大事なのは…

夏の疲れを癒すのは、やっぱり睡眠！

これは身体だけでなく髪にも言えることなんです。

短く楽しい夏を全力で乗り切りたいなら、
やっぱり適度な休息は、髪にも身体にも必要。

頑張り過ぎて秋にはグッタリ…
なんてことにならないように、

きちんと生活習慣もセルフケアすることが大事ですね♪

最後に

夏は紫外線だけでなく、海の潮水やプールの水、砂埃や汗…と髪の大敵がたくさん。

ぜひ、髪も身体も労わってあげて、キラキラの夏にしてくださいね♪

この記事を書いたライター

airly編集部