まず大切なのは絶対に温めないこと！　疲れた目に蒸しタオルをあてたりすることがリラックス効果ともされていますが、このタイプは逆に冷やすことが大切になります。

手に入れば天然のローズウォーターでシャバシャバ目を洗うと目の熱がスーっとひいていきます。

またはカモミールティーにもピッタ鎮静の作用がありますので、あまり熱くしすぎないことを注意し、意識的に飲むようにしましょう。

特にピッタ体質の人は完璧主義であったり、神経過敏であったり、ストレスを溜めやすい性格ですので、カモミールによってリラックス効果も実感できるでしょう。

いかがでしたか？

「ピッタ体質に当てはまるかも……」と思った方、もしくは家族にこのタイプの方がいる人は、今日ご紹介した目の充血対策をぜひ試してみてくださいね！