美容や健康のためにサプリメントなどで毎日酵素を摂取しても、低体温を改善しなければ無意味になってしまうかも！

 
酵素の働きが低下するとこんなことも・・・


酵素の機能が低下して新陳代謝が悪くなると、こんな怖い状態に陥ることも。

・肌のターンオーバーが乱れ、肌のコンディションが悪くなる

・自律神経失調症や生理不順などを招く

・基礎代謝が低下して太りやすくなる

・血行が悪くなる

 

さらに免疫力が低下すると、

・疲労やアレルギーが悪化する

・生活習慣病などの病気にかかりやすくなる

・不妊や子宮内膜症など婦人科疾患の発症率が高まる

とも言われています。

 
入浴で低体温を改善しよう！


低体温を改善する方法の一つは入浴です。

湯船にじっくり浸かって体全体を温め、血流を促進して代謝をアップさせましょう。

入浴は朝でも夜でも、10分程度でもいいので、できるだけ毎日湯船に浸かるようにしてくださいね。