育児中、気持ちが不安定になり、ちょっとしたことでブルーな気分になってしまう……というママは多いのでは？ 今、うつ病まではいかなくても、憂うつで落ち込んだ状態がなかなか抜けない“プチうつ状態”になるママが増えていると言われています。 放置しておくとどんどん自分を苦しめることになり、家族関係や子どもにマイナスな影響を及ぼす可能性も……。 そこで今日は、コミュニケーションライターの筆者がプチうつママになりやす...