ヨーグルトには26グラムも！身近な食品の驚くべき砂糖量が判明
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砂糖
砂糖の摂りすぎが体によくないことは周知の事実。 さまざまな慢性疾患、虫歯、肥満などを減らすため、WHO（世界保健機関）は2015年3月に、「成人が一日に摂取する砂糖の量は25gまでに留めるべき」だとするガイドラインを発表しました。でも25gって、いったいどのくらいなのでしょう? 今回は『Business Insider』の記事を参考に、砂糖が身近な食品にどれくらい入っているかをご紹介します。 ■1：スターバックス キャラメル・フ...
