女性は人生における大仕事である出産が終わると、その喜びを味わうのも束の間、ママとなって赤ちゃんのお世話をする忙しい日々が待ち受けています。 夜中に何度も起こされるのは当たり前で、睡眠時間は産前に比べて一気に減り、寝不足に陥るママがほとんど。でもそんな状態だと、せっかくの子育てなのに心の余裕がなくなってきてしまいます。 今回は、女性と子どもの眠育サロン代表・鶴田名緒子さんにお話を伺い、赤ちゃんの眠...