妊婦さんになったら「葉酸（ようさん）」を！とよくいわれていますが、それまであまり耳慣れない栄養素のため、サプリメントを摂取することに違和感を感じる方もいるようです。そこで今回は、葉酸の必要性と安全性について医師に解説していただきました。 ■ そもそも葉酸って何？ 葉酸とは字のごとくほうれん草など葉物野菜に多く含まれるビタミンＢの一種でビタミンＭといわれることもあります。...