たった一口でも太る可能性大！実はカロリーが高い果物トップ10
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食べ物
彩り鮮やかでおいしくて、しかも健康的……に見えるのに、実は高カロリー！ ダイエットで消費したカロリーをチャラにするばかりか、「増量？」してしまう高カロリーのフルーツトップ10を、楽しく自然に身につく栄養カウンセリングで人気の管理栄養士、望月理恵子さんが発表！ ちなみに、トマトのカロリーはMサイズ1個165gで31kcal。これを消費するのに必要な有酸素運動の時間はウォーキング12分、ジョギング7分。「フルーツだけは...
