台風18号が発生し、関東でも大雨による土砂災害や河川の増水など大きな影響が出ていますが、そんな時決まって頭痛を感じる方も多いと思います。 辛い頭痛を和らげるために、頭痛薬を飲んでいる人も多いと思いますが、副作用として胃腸障害がおこることもあり、できたら薬に頼らずに痛みをなくしたいもの。 そこで今日は、ヨガインストラクターでアーユルヴェーダアドバイザーの筆者が、頭痛が起こる原因とヨガのポーズでできる...