最近は気温も少し下がり、スーパーへ行くと旬の秋の果物をよく見かけるようになりましたね。 実はこの秋の果物の中に、アーユルヴェーダでは“果物の王様”と言われる素晴らしい果物が含まれているんです。 今回はヨガインストラクター兼アーユルヴェーダアドバイザーの筆者が、妊婦さんはもちろん女性必見の秋の果物についてお伝えします。 ■どの果物よりも優れた果物の王様とは？ アーユルヴェーダでは、“オージャス”と呼ばれ...