source：http://www.shutterstock.com/ 最近、職業ライターとしての筆者にこんな質問が寄せられる。 「体力アップに効果的な運動の仕方を教えて下さい！」 どうやら筆者がスポーツ選手で、それも“相当にやり込んでいる人”として知られてしまっているみたいだ。これにはかなりの誤解がある。格闘技選手の端くれであることは確かだが、正直アスリートとしての運動神経に恵まれなかった万年三流選手だ。そうでなければ、今頃は格...