便秘が続くと食欲にも影響し、なんだか憂うつな気分になります。「便が腸内に長くたまると、予想外なほど、心身にさまざまな悪影響が出てきます」と話すのは、臨床内科専門医で正木クリニック(大阪市生野区)の正木初美院長。詳しいお話しを聞きました。■3日以上排便がない、残便感があるのが便秘そもそも便秘とは、何日ぐらい出ないと体によくない、など指針はあるのでしょうか。正木医師は次のように説明します。「日本内科学...