十月十日のマタニティライフを経て、一世一代のお産。我が子との感動の対面を果たしてから、その感動に浸る間もなく、怒涛の育児がスタート。産院からお家に帰ってしばらく経つと、「たまには外出して気分転換したい！」なんて気分にもなるかと思います。 でも、ちょっと待ってください！　この時期にいきなり“アクティブママ”になってしまうと、産後の体型を崩してしまうことになります。 そこで今回は、助産師である筆者が、...