乾布摩擦というと「そういえば小学校で冬にやらされた思い出がある」とか「アニメでおじいさんがやっていた」とか、ちょっと古臭いイメージがあるかもしれません。でも、最近海外でも「dry skin brushing」として注目されている健康法なんです。インド医学の教典『アーユルベーダ』にも体を布で擦る治療法が記載されています。 そんな古くて新しい乾布摩擦に期待できる効果や乾布摩擦のやり方について、医師に聞いてきたお話を...