脳の健康に欠かせない栄養素として知られる『オメガ3系脂肪酸』。米国ペンシルバニア大学による最新研究で、このオメガ3が“子どもの問題行動を抑制する”可能性があることが判明しました。 『オメガ3系脂肪酸』である（DHA、EPA、α-リノレン酸）を多く含む食品といえば、まぐろ、さばなどの青魚や、植物性ではエゴマ油、スーパーフードとして今話題の“チアシード”などに多く含まれていることが知られています。 そこで今回は、“...