初めて仕事をする際は、学生時代とは異なり、プレッシャーを感じることも多いものです。ストレスがたまると体にさまざまな不調が現れることもあり、早めに処理したいもの。そんな気分転換のコツを紹介しましょう。■気分転換を意識的に行おう気分転換と一口に言っても、いろいろな方法があります。職場ですぐにできるちょっとしたこと。中期的に見て、ストレスを乗り越えられるような楽しいことを生活に取り入れること。長期的に...