いつも辛そうで見ていて不安……好きな人が不眠症 夜にしっかり眠れない、寝れない人がいます。 人間、睡眠時間は身体を休めて体力だけでなく、精神的にも回復させる為に必要な行為。 ・逆を言えば夜にしっかりと寝ていないと、日中の行動や仕事にも悪影響が出る事も考えられます 睡眠時間が取れていないと段々とそれが癖になってきて、不眠症からうつ病を発症してしまう事もあるくらいに、眠れないという事は心身ともにスト...