秋にはさつまいもや栗を使ったスイーツなど、私たち女性を誘惑する食べ物が多いもの。とはいえ、「とにかく痩せなければ！」という緊急事態の人にとってみれば、それどころではない。 そこでおすすめしたいのが、秋の味覚とダイエットが同時に楽しめる「きのこ」。きのこはローカロリーなうえ、和食・洋食にも関わらず使える便利な食材。でも、「きのこはどうしても味がしない、食べた気がしない」など、その味気の無さを指摘...
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