イケメンが教えてくれるヒップアップ＆二の腕引き締めトレーニング
「女性がセクシーになるボディメイク」をお届けするこの連載。 第3回は、ヒップアップと二の腕の引き締めに効果的な「体幹トレーニング」です。 冬に近づきだんだん寒くなってきたこの時季、肌の露出も減り、気が緩んでいる女性も少なくないはず。 「これからの季節は、防寒対策もかねたパンツスタイルが基本。上向きのキュッと引き締まったお尻になって、パンツかっこよく履きこなしたい！」（31歳・アパレル） 「タイトめな...
