これから年末年始にかけて、クリスマス会、忘年会、新年会といった会食の機会が増えていくことと思います。 そこで気になるのがやはり体重の増加。ついつい「今日くらいはいいかな……」と気がゆるんで食べ過ぎてしまうという話はよく聞きます。ですが、楽しんだ分のツケは悲しいかな“脂肪”に回ってきます……。 自分のことであれば、参加自体をお断りしたり、食べる量を減らしたりできると思いますが、夫の場合は仕事の一環だった...