海外旅行の悩みのひとつに「時差ぼけ」がありますよね。夜眠れなかったり、変な時間に睡魔がやってきたりし、現地に到着してから十分に楽しめなかったという人も多いのではないでしょうか。そこで今回は旅行を思いっきり満喫するために、みんなが行っている「時差ぼけ対策」について調査しました。■時差ぼけ対策で実践していることを教えてください●現地時間にあわせる・飛行機に乗った時点で現地の時刻に合わせる。現地が夜な...
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