基礎代謝は年齢と共にどう変わる？20代・30代・40代の違い
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年齢
「いつまでもキレイで健康でいたい」というのは女性共通の願い。でも、加齢は誰にも等しく訪れます。20代、30代、40代と年齢を重ねていくなかで、体の変化は避けられません。 でも、年齢と体の変化に関する真実と向き合うことで、キレイをもっと保てるようになります。今回は『Woman’s Health』の記事を参考に、20代から40代の代謝の変化についてまとめました。 ■20代 基礎代謝量は10代後半～20代前半でピークを迎えます。活動...
