塩分を摂りすぎていませんか？ 味の濃いものが好きな人は要注意。厚生労働省は、男性8.0g/日未満、女性7.0g/日未満の塩分量を推奨しています。 しかし、これでも日本は多い方なのです。WHO（世界保健機関）では、5g未満を推奨しているからです。 では、塩分を摂りすぎるとどんな悪影響があるのでしょうか？ 今回は『BUSTLE』の記事を参考に、塩分の摂りすぎによって体内で起こる6つのことをまとめました。 ■1：全身がむくむ 週...
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