冬は乾燥しがちな地域が多くなります。肌が粉ふきイモ状態の人を見かけることもありますよね。そうはならないように、せっせとオイルやクリームを塗って保湿につとめているという人も多いことでしょう。その努力、けっしてムダとはいいませんが、じつは、肌の潤いの98%は食事が作っている!とも言えるのです。つまり、乾燥肌対策は、スキンケアにお金と時間をかける以上に、食べ物を見直すことも大切だったのです。●潤い肌の材料...