妊娠前は便秘ではなかったのに、妊娠してから便秘が続いている、下半身にむくみを感じるという方の声をよく耳にします。 むくみを感じるママの約7割が便秘にも悩まされているとも言われています。 妊娠中は市販の薬をむやみに飲めないこともあり、どうやって便秘解消したら良いか疑問に思って いる方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、妊娠中の便秘改善方法をお伝えします。 ■妊娠中の便秘の原因とむくみの関係 妊娠...