月曜が辛い原因は寝だめ！休日に約4時間遅く起きるだけで危険？
たとえば仕事の能力が高かったとしても、身体的あるいは精神的なコンディションがよくなければ、仕事でも人生でも、ベストなパフォーマンスは実現できません。 つまりは、全体的なバランスが保たれた状態をキープすることが大切だということではないでしょうか？ そこでぜひご紹介したいのが、『はたらく人のコンディショニング事典』（岩崎一郎、 松村和夏、渡部卓監修、クロスメディア・パブリッシング）。 「アタマ」（脳科...
