【悲しくても元気を出すには？】ポジティブな感情を持つための4つのテクニック
クリスマスにはカップルがデートを楽しみ、年末には既婚者の友達が「夫の実家へいってきます」なんて投稿をFacebookにアップ。12月、それはシングルには寂しすぎる季節です。 落ち込む人に実践してほしい、元気になれるプチテクニックを紹介します。 友人に「自分の長所」を聞いてみよう 恋愛に行き詰まったとき、最初に去来するのはきっと「わたしに魅力がないから、恋がうまくいかないんだ」という絶望感。 それらを解消す...
