クリスマスにはカップルがデートを楽しみ、年末には既婚者の友達が「夫の実家へいってきます」なんて投稿をFacebookにアップ。12月、それはシングルには寂しすぎる季節です。

落ち込む人に実践してほしい、元気になれるプチテクニックを紹介します。

 
友人に「自分の長所」を聞いてみよう


恋愛に行き詰まったとき、最初に去来するのはきっと「わたしに魅力がないから、恋がうまくいかないんだ」という絶望感。

それらを解消するには、本当にあなたに魅力がないのか客観的に教えてもらうことです。

 

友人に、あなたの長所ベスト3を聞いてみましょう。他人の言葉で思いもよらない素敵な自分に気づけると、気持ちは驚くほど上がります。

気持ちがどん底まで落ちたときは、遠慮せずに誰かの手を借りることが大切ですよ。

 
幼少期のアルバムを見てパワー注入！


恋や婚活がうまくいかないと「わたしは愛される価値のない人間なのでは？」と不安になりがち。そんなときはぜひ、アルバムを開いて子ども時代の写真を見てみましょう。