お肌の乾燥が気になる今の時期、みなさんはカラダの内側から乾燥対策をしていますか？ 保湿ケアだけでなく、食べるものによってもお肌の状態が変わってきますよ。 年末年始の暴飲暴食がたたって、体重は増加、お肌は不調……。わたし自身も、年末年始は外食続きだったため、オリーブオイルで調理した野菜中心の生活に戻すように心がけています。現在は腸のスッキリ感が戻るとともにお肌のテカリもひいて、ひと安心。 普段口にす...
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