甘~いソフトドリンクの飲み過ぎで起こる“ペットボトル症候群”に気をつけて!

アサジョ

甘~いソフトドリンクの飲み過ぎで起こる“ペットボトル症候群”に気をつけて!

ちょっと息抜きしたいときや喉が渇いた時に、ペットボトル入りの清涼飲料水は本当に美味しく感じますよね。でも、ちょっと待って! あなたが飲んでいるその清涼飲料水にどれくらいの砂糖が入っているか知っていますか。「清涼飲料水の砂糖の量は100mlあたりの“炭水化物”で表示されます。500ml入りであれば、その5倍、50gの砂糖を摂取することに。2014年にWHO(世界保健機関)が“成人1日の望ましい砂糖摂取量の基準は25gまで”と...

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