「風邪ひいたかな？」と思ったら、ゆっくりと休むことが一番の特効薬。でも、子育て中はそうは言っていられませんよね。 家事や育児を休むわけにはいかないし、家族に風邪をうつすわけにもいかない……。母乳をあげるなどの関係で、あまり薬を飲みたくないという方もいらっしゃるかと思います。 そんな時は、ひき始めのうちに“食事”でしっかり養生しておけると助かりますよね！　そこで、今回はそんな“薬いらずの風邪のひき始めに...