「虫歯になりやすいから」「食事が食べられなくなってしまうから」とおやつをできるだけ与えないようにしたり、「何を食べさせたら良いの？」と悩んだりしているママも多いと思います。 実は、3歳くらいまでの子どもにとっての“おやつ”は、食事で摂取しきれない栄養を補給するチャンス。上手に取り入れて、子どもの成長に役立てましょう。 ■幼児期の「おやつ」は重要な栄養補給源！ 幼児期の子どもは、成長にたくさんのエネル...