黒木メイサもやり切る！バーベルエクサの効果ってどれだけあるの？
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黒木メイサ
今、フィットネスジムに通い筋トレに励む女性は多いですが、中でもバーベルを使うようなヘビーウエイトトレーニングを行うのがトレンドに。 これまでは「バーベルなんて男だけの世界！」「筋トレなんかしたら足が太くなっちゃう！」などという声も多かったものの、今どき女性たちの間では本格的なウエイトトレーニングは当たり前になってきました。 あの女優・黒木メイサさんもバーベルを持ち上げるワークアウトを「やり切っ...
