どうせダイエットをするのなら効果があるものを試して、理想通りのカラダを手に入れたいですよね。でも、いろいろなダイエット方法があって、どれが効果的なのかわからないという人も多いのでは？　そこで、今回は過去に実践して効果のあったダイエット法について女性たちにアンケートをとってみました。 ■運動する ・「ジョギング。筋肉がついて健康的にダイエットできた」（34歳／印刷・紙パルプ／事務系専門職） ・「ビ...