多くの女性が悩まされている便秘。栄養のバランスが崩れたり、内臓機能が低下したりすることによって引き起こされる便秘は、本人にとって非常につらいもの。おなかが張ったときの苦しさはなんとも言えませんよね。そこで今回は働く女性たちに、便秘を解消するために、率先してやっていることについて教えてもらいました。 ■食べ物で便秘解消！ ・「ヨーグルトを食べる。少しでも便通をよくしようと毎日食べている」（27歳／ア...