3月21日放送、「中居正広のミになる図書館」(テレビ朝日)では、毛艶が良くなる食べ物。水野真紀は白髪家系で、20年ほどヨーグルトに黒すりゴマと黒大豆のきなこを入れて毎朝食べている。だが木村医師によるとそれには医学的な根拠はなにもないそうだ。仮にあるとしたらプラシーボ効果だという。その代わり、銅、カルシウム、亜鉛を多く含む食べ物は毛艶がよくなる。栗山千明はなまこ酢が大好きで、ほぼ毎日食べている。形成外科...