緑黄色野菜は1日40％摂取！理想的な「食事の割合」が明らかに
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食事
日本でも手軽に飲める場所が増えてきたスムージー、自宅でも手づくりしている人も増加しています。 そんななか、イギリスの公的機関イングランド公衆衛生庁（PHE）が、1日に飲んでよいスムージーの量は150mlだと発表しました。 同庁が発表する、最新の健康情報をチェックしましょう。 ■1：緑黄色野菜と果物（食生活の40％） 新しいガイドラインでは、野菜と果物を中心とした食生活にすることを勧めています。ここで「野菜」にカ...
