瞑想？ なんだか難しそう・・・ 自宅でできるの？ そんな風に感じてしまう方も多いはず。 まだまだ日本ではヨガ経験者でないと瞑想に触れる事がない程浸透していませんが、実は今世界では“瞑想”がビジネスマンを中心に流行中！ ブームの発端はスティーブ・ジョブズとも言われていますが、海外のトップアスリートや政治家など様々なストレスと戦うエグゼクティブの中では毎日の生活に取り入れている人がとても多く、あのマドンナ...