ストレスを感じずに生きていくことは難しいですが、それが自分にとって大きすぎるときにはメンタルへの負担も深刻なものに。限界までがんばってしまうという人も少なくないでしょうが、適度に自分を休ませてあげることも大事ですよね。今回は、メンタルに負担を感じたときの心と体の休め方を女性たちに聞いてみました。 ■ひとりの時間を作る ・「好きな漫画を読んでその世界に浸って嫌なことを忘れるようにしている」（29歳／...