眠るときの環境は、睡眠の質にも大きく影響します。どうせ眠るなら熟睡してすっきりと朝を迎えたいですよね。とはいえ、完全な暗闇では不安になってしまうこともあります。みんなはどんな環境で眠っているのでしょうか。社会人女性のみなさんに聞いてみました。 Q.就寝するとき、電気は真っ暗派？　明かりをつけておく派？ ・真っ暗派……81％ ・明かりをつけておく派……19％ 8割以上の女性が、眠るときは真っ暗にすると回答しま...