1年で26kg痩せた料理研究家が教える「痩せる食べ方3ヶ条」
「運動なし、カロリー計算なしでやせた！」とうたうダイエットレシピ本はいろいろあれど、これほどの“実績”を持つものはそうありません。 『お弁当もやせるおかず作りおき 朝つめるだけ、食べて減量！』（柳澤英子著、小学館）は、料理研究家・編集者の著者が52歳の1年間で体重73kgから47kgへ26kgの減量に成功した、その黄金ルールに則ったレシピ本。 この減量で、洋服もじつに15号から7号にサイズダウンしたそう。15号は大き...
