「最近寝ても寝ても眠い」、「朝どうしてもベッドから出れない……」なんてことありませんか？　筆者のアーユルヴェーダサロンでは、最近このようなお悩みを抱える方が多いように感じます。 春から梅雨にかけてのこの時期は眠たくなりやすいというのを何となく感覚的に感じている方もいるかもしれませんが、では何故この時期にこんな状態になりやすいのでしょうか？ ヨガインストラクター兼アーユルヴェーダアドバイザーの筆者が...