2週間でOK！体の不調が一掃される食事法グルテンフリーとは？
「寝つきが悪い、眠れない」 「便通がすっきりしない」 「なにを試しても肌のトラブルが改善しない」 理由のはっきりしないこんな不調、もしかしたらグルテンが原因かもしれません。 そのヒントになるのが『2週間、小麦をやめてみませんか？』（フォーブス弥生著、三五館）。欧米で広がり、日本でも注目されはじめている「グルテンフリー」という食べ方について解説した本です。 「グルテンフリーって、小麦粉アレルギーの人の...
