日本人の4人に1人が悩む「胃腸の不快感」に効果的な10の食材
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身近なわりに症状がつらくて厄介な、胃腸の不快感。ストレスで胃が荒れたり、不規則な生活で便秘したり……。胃腸がモヤモヤすると、すっきりしませんよね。 日本消化器学会ホームページでは、日本人の4人に1人にあたる26％が直近3ヶ月以内に胃腸の症状を経験していた、という研究も紹介されています。 こちらは10年ほど前に行われたものではありますが、ストレスにさらされている現代日本では、その状況は大きくは変わっていない...
