出典:Paylessimages これから暑い夏がやってきます。暑いからと冷房に頼り、冷たい飲み物やアイスクリームなどをとり過ぎて体を冷やすと、夏バテの原因になってしまいます。夏バテを防ぎつつ暑さ対策をするには、「夏野菜をたっぷりとること」。その中でおすすめする野菜の1つがナスです。 ナスの夏バテ対策効果とは？ ＜水分＞ ナスは主に水分と糖質で構成されているので、低カロリーでビタミンなどの栄養はそれほど多くあり...
人気キーワード一覧
